お休み前のむくみ防止ケア

むくみケアって日頃からしっかり予防をしていないと、あるとき急に「あれ?」っとなる時ありますよね。塾講師/家庭教師/募集/高時給

それが大切な人に会ったり、大事な用事がある日となれば、朝はパニック状態に陥りますね。女性 薄毛 皮膚科

そんなことがないよう、日頃私がやっていて、これはなかなか効いているな、といった予防法をご紹介しますね! まずいつもお休み前に適度な水分をとります。美容

これは意外ですか?とりすぎはむくみますが、全くとらないのも、リンパの流れや老廃物の流れを滞らせることになってしまう ということですよ。脱毛

そして、マッサージクリームやオイルなどをつけながらかるーく、耳下のリンパから鎖骨にむかってのなでおろしを数回します。アコム

お顔もリンパの流れにそって、目のまわりからこめかみに流していきます。アコム

そして耳下から鎖骨にながします。キャッシング

力を入れると、皮膚が固くなってしまいますので、お気をつけください。エマーキット 口コミ

そしてお休みの際は枕は必ずします。アコム

あまり高くしますと、首のしわの原因になりますので、適度な高さにしてくださいね。美容

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