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最近間食がとても多いような気がするのでそろそろやめたい、とは思っているんですが、どうしても間食がやめれません。 特に食べるものとしてはお菓子が中心です。 コンビニなどに立ち寄って目の前にお菓子のパッケージを見つけると、おいしそうだなぁと思い、買ってしまいます。 特に新商品でおいしそうと思ったものや、期間限定の商品はついつい手を出してしまいます。 そんなお菓子を、小腹がすいた時間にちょこちょこと食べてしまうんですよね。 寝る前は特に控える方がいいとは思っているんですが、どうしてもやめれません。 これって、太りの原因になりますよね? 最近では主食よりも間食のほうが食べることが増えてきたように思うので、さらにまずいなぁと思っています。 食生活的にも間食の無い生活の方が絶対いいと思うので、来年の目標は「間食を減らす」ことにしようかなと思います。 「とりあえず今年度はこのままでいいかな…」と課題を先延ばしにしてしまう私なのでした。

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