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女性にとっては、年齢には勝てないとはいえ、ツンとしたバストが理想です。どんどん下がっていくバストを重力に負けないようにするための方法について、最近ではさまざまなものが紹介されています。 例えば、一番簡単に生活に取り入れられるものとしては、ストレッチやマッサージなどがあります。毎日のスキマ時間にできるものが多いので、誰でも簡単に始められるのが利点です。ただし、自己流では難しいところもあるので、スクールでしっかり教えてもらったり、最低でもDVDなどを見ながら学習する必要があります。 また、バストアップのための機能食品とかサプリメントも出ています。サプリは飲むだけで良いので、手軽さの上に持ち運びの便利さもあります。しかし、万能ではないのであくまでも補助であると割り切るべきです。 それと、バストアップに効果的な食材なんかもあります。積極的に食事に取り入れることで、キレイなバストをキープできるのであり、これらを組み合わせることでバストアップ効果も高まるといえます。

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